Training attitude
Ski pass
Ski sur mesure
Vous partez au ski,un conseil : soyez prêt !
Afin d’éviter un passage brutal de la sédentarité à une semaine de sport intensif qui représente, sans préparation, un risque important de blessures.
- Réveillez votre musculature
- Mobilisez vos articulations
- Préparez vos systèmes cardiovasculaire et respiratoire
dès maintenant en suivant une préparation planifiée adaptée à vos capacités.
Grâce au Ski pass attitude, vous éviterez ainsi les courbatures des premières sorties et surtout vous minimiserez les risques d’accidents.
Ski pass attitude est un abonnement de 10 séances qui se consacre à votre préparation physique en salle et en piscine.
- 2 séances par semaine de 45 mn
- Un programme spécifique s’adapte aux capacités de chacun.
Bon entraînement et skiez en toute confiance !
Course à pieds
Course à pieds sur mesure
Mais comment s’y préparer physiquement
et mentalement ?. . . Comment récupérer ?
Le centre attitude propose une préparation sur-mesure complète et approfondie adaptée à vos besoins basée sur 5 piliers fondamentaux :
- test cardio complet
- bilans ostéopathiques,
- bilans podologiques,
- conseils diététiques,
- programmes personnalisés.
. . . Programme d’entraînement
. . . possible sur 8 mois
Il est plus particulièrement recommandé pour le marathon et semi-marathon.
. . . sur 3 mois
Il s’adresse à des personnes qui se sont entraînées au moins pendant 6 mois et qui souhaitent pendant les 12 dernières semaines intensifier leur entraînement.
. . . sur 1 mois
Il est plus particulièrement recommandé pour les courses de demi-fond.
Aqua golf
Votre swing sur mesure
Améliorez votre swing avec Aquagolf ©, des cours innovants en piscine
Que vous soyez joueur confirmé ou débutant, Aquagolf © vous propose de travailler la coordination de votre swing, basé sur la mémorisation neuromusculaire de votre mouvement. Cette technique favorise l’équilibre et la coordination entre la rotation et le transfert d’appuis, grâce à une pédagogie adaptée en piscine.
Aquagolf © privilégie une approche personnalisée en complément des cours techniques donnés par votre pro.
Séance à l’unité ou forfait de 5 cours alliant :
- 1 séance de 40 mn de cours en piscine
+1 séance de 20 mn de cours avec un pro
sur un practice aménagé dans votre centre attitude
N’attendez plus et donnez-vous toutes les chances de mieux jouer au golf avec des résultats concluants !
Préparation spécifique
Votre préparation physique sur mesure
“Concerne tous les sportifs ou non désirant effectuer un programme d’entraînement spécial“
Etude sur demande
